蒙特卡洛深海海水治疗中心营养饮食建议

 
 

获得良好的饮食习惯,为漫长的冬日做足准备……

 

营养饮食_艺术首先,我们需要延续夏日食用新鲜蔬菜的好习惯,但也应适当添加各种类型的蛋白质,如鸡蛋、禽肉、鱼肉,及其他肉类,以便保证我们的肌体力量。事实上,蛋白质是保证肌肉系统正常运作不可或缺的成分。在各种肉类中,首选牛肉,因为它富含肌酸,且肉质鲜美,少含脂肪。鱼肉(主要指富含脂肪的鱼肉)富含Omega 3,也是必不可少的营养食物。

 

其他有用建议:每日至少饮用1.5升的液体。如水、果汁、冲剂、茶、药茶……这些都可以有效促进排汗和体内排毒

 

最后,我们建议您多多食用各类水果和绿色蔬菜,以便帮助排除体内毒素,减轻体内排毒器官的负荷:首选柠檬、菠萝、洋蓟、花椰菜、菜花以及小红萝卜。另外,水果和蔬菜还能为身体带来必备纤维和各类矿物质,以促进肠道消化。不仅如此,水果和蔬菜还富含维生素,且低卡路里!

 

为餐盘添加别样色彩,让饮食成为解毒的纯净时刻! 

 

燕子餐厅(L’Hirondelle)是蒙特卡洛深海海水治疗中心旗下的一家健康饮食餐厅,您可每日前来这里,在舒适惬意的氛围下享用美味低热量的午餐。探索我们的健康菜单,将平衡的饮食和美味的乐趣完美结合。 

 

 

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