蒙特卡洛深海海水治疗中心推出“节后余香”套餐

 
 

蒙特卡洛深海海水治疗中心作为纤体和健康饮食专家,将帮助您在节日过后,重新找回动人的莹莹纤体!

节日期间的美食并不总是节后增重的代名词,但有时,我们的身体机制却会因在这一段时间内比平常摄入更多的食物,而失去原先的优美线条。

“节后余香”纤体套餐Menu TYPE Lendemain de FETE

早餐是生活中不可或缺的一部分,请在早餐中仅食用以下食材:

  • 饮料 – 水、咖啡、茶、药茶。
  • 鸡蛋 – 去皮火腿肉 – 鸡胸或火鸡胸肉 – 脂肪含量为20%的奶酪。
  • 脂肪含量为0%的鲜干酪、酸奶或不含糖份且脂肪含量为0%的软奶酪,可适量添加甜菊糖。

午餐和晚餐(相同的基础食材):

  • 饮料 – 水、咖啡、茶、药茶
  • 用清淡的方式烹饪瘦肉或鱼肉(烤肉、箔纸包覆并煎烤的肉类……)。鉴于不含脂肪成分,可使用柠檬汁或各类香料来调味!
  • “绿色”蔬菜(最多100/120克,相当于一个中等西红柿的大小)(避免使用胡萝卜和甜菜,请勿食用土豆和其他含淀粉类蔬菜)。
  • 脂肪含量为0%的鲜干酪,酸奶或不含糖份,且脂肪含量0%的软奶酪,可适量添加甜菊糖。

要是在三餐间感到有点饥饿怎么办?只需食用一个奶产品,您应该就可以撑到下一顿饭。

 

在节食的这两三天内,请勿食用任何水果。这段时间,您虽然在节食,但饮食结构却富含蛋白质。两三天后,您便可以再次食用水果。

 

这个高蛋白质套餐可短时间内解决您在节日期间因过量摄入糖分和脂肪而导致的问题,并借此重塑平衡的饮食结构,但它并不是一个可供长期使用的饮食套餐。在接下来的时间内,您只需保持均衡的饮食习惯,同时摄入多样的食物成分,便可保持身体的健康状态!

 

您也可以定期按照这个套餐配方给自己来一个纤体日。这样一来,就算第二天您要吃快餐,体重也不会增加。很实用,不是吗?

 

想要让您的身体能量充沛,请来探索我们的 “清爽排毒”套餐